Krem przeciwsłoneczny jest powszechnie uznawany za najważniejszy produkt w twoim programie pielęgnacyjnym, zarówno przez dermatologów, estetyków, jak i pasjonatów pielęgnacji skóry. Chociaż nakładanie kremu do opalania może wydawać się dość łatwe. Nawet pobieżne spojrzenie na ten temat otwiera dezorientującą króliczą dziurę w informacjach.
Spis Treści
Krem przeciwsłoneczny a SPF – co to oznacza?
SPF to liczba, która wskazuje, jak dobrze krem przeciwsłoneczny chroni niezabezpieczoną skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez określony rodzaj promieniowania UVB, powodującego oparzenia słoneczne i raka skóry. Skala nie jest jednak prosta i intuicyjna:
- filtr SPF 15 blokuje 93% promieni UVB
- SPF 30 blokuje 97% promieni UVB
- filtr SPF 50 blokuje 98% promieni UVB
- SPF 100 blokuje 99% promieni UVB
Zastanawiając się nad oceną SPF, pamiętaj o następujących wskazówkach:
- SPF 15 to minimalna ocena zalecana przez dermatologów przy każdej ekspozycji na słońce.
- Oceny SPF powyżej 50 nie mają znaczenia. Nic nie blokuje 100% promieni UVB. Krem przeciwsłoneczny, który ma ocenę SPF 100, w rzeczywistości zablokuje tylko 1% więcej promieni UVB niż krem SPF 50.
- Oceny SPF nie informują, jak długo możesz czekać przed ponownym nałożeniem kremu. Zaleca się ponowne nakładanie kremu przeciwsłonecznego co dwie godziny, niezależnie od jego oceny SPF.
Co oznacza „szerokie spektrum”?
Promieniowanie ultrafioletowe (UV) obejmuje promienie o różnych długościach fal. Oprócz wspomnianych powyżej promieni UVB, potrzebujesz ochrony przed promieniami UVA. To te, które przedwcześnie starzeją skórę i przyczyniają się do powstawania raka skóry. Zamiast oceny liczbowej, ochronę przed promieniowaniem UVA określa się przez specjalny termin: „szerokie spektrum”. Filtry przeciwsłoneczne oznaczone szerokim spektrum chronią skórę zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA. Naukowcy twierdzą, że poziom ochrony przed promieniowaniem UVA w szerokim spektrum będzie mniej więcej proporcjonalny do jego poziomu ochrony przed promieniowaniem UVB (ocena SPF).
Krem przeciwsłoneczny a odporność na wodę i pot
„Wodoodporny” oznacza, że formuła filtru przeciwsłonecznego działa dobrze pomimo obecności wody lub potu. Ponieważ żaden filtr przeciwsłoneczny nie działa w nieskończoność podczas pływania lub pocenia się. Zakazuje się stosowania na etykietach produktów słów „wodoodporny” lub „odporny na pot”. Mamy jednak konkretny test i powinieneś znaleźć jedną z dwóch ocen:
- Wodoodporny przez 40 minut
- Wodoodporny przez 80 minut
Pamiętaj jednak, że ścieranie skóry ręcznikiem usuwa filtry przeciwsłoneczne. Tak więc, niezależnie od oceny wodoodporności i czasu, który twoim zdaniem jeszcze będzie działał, musisz ponownie nałożyć krem przeciwsłoneczny natychmiast po użyciu ręcznika.
Krem przeciwzmarszczkowy – składniki
Istnieje specjalna lista, na której wymienia się składniki, które dopuszcza się do składu kremów przeciwsłonecznych. Poniższa lista przedstawia niektóre z tych kluczowych składników.
Składniki niebezpieczne
- Oksybenzon: ponieważ ta substancja chemiczna jest zaangażowana w niszczenie ekosystemów raf koralowych na całym świecie, niektóre narody zakazały stosowania filtrów przeciwsłonecznych zawierających ten składnik. Wysoce skuteczny przeciwko promieniom UVB i szeroko stosowany w filtrach przeciwsłonecznych oksybenzon jest częściowo zabroniony i szkodliwy.
- Octinoxate: ten chemiczny składnik przeciwsłoneczny jest również zakazany na z powodu obaw, że ma negatywny wpływ na zdrowie koralowców.
- Kwas paraaminobenzoesowy (PABA): u niektórych osób powoduje reakcje alergiczne i nadwrażliwość na światło. Produkty, które go nie zawierają, często zawierają na etykietach informację „wolne od PABA”.
- Parabeny: są to środki konserwujące (np. Metyloparaben) występujące w niektórych produktach do pielęgnacji skóry, w tym w niektórych produktach przeciwsłonecznych. Butyloparaben jest powiązany z wybielaniem raf koralowych, a niektóre kwestie zdrowotne dotyczą ogólnie parabenów, więc rosnąca liczba marek je pomija i promuje swoje filtry przeciwsłoneczne jako „wolne od parabenów”.
- Zapachy: poza tym, że nie są naprawdę potrzebne, istnieje obawa, że mogą szczypać w oczy lub wywoływać reakcje alergiczne. Dlatego warto ich unikać w przypadku dzieci, a także dorosłych, którzy chcą pływać lub się pocić.
Składniki bezpieczne
- Nanocząsteczki: tworzenie tych niewiarygodnie małych cząsteczek jest stosunkowo nową , a ich właściwości nie są jeszcze w pełni poznane. Mogą na przykład łatwo przechodzić przez błony komórkowe, które mogą być wartościowe dla niektórych celów, ale także niepokojące. W filtrach przeciwsłonecznych nie stwierdzono zagrożeń związanych z nanocząsteczkami, ale można zauważyć, że filtry przeciwsłoneczne twierdzą, że są „wolne od nanocząsteczek” lub „nie zawierają nanocząsteczek”.
- Tlenek cynku i dwutlenek tytanu: mineralne składniki przeciwsłoneczne blokują promienie UVA i UVB. W przeciwieństwie do filtrów przeciwsłonecznych, które blokują promienie w oparciu o syntetyczne chemikalia, produkty zawierające te składniki mineralne są czasami sprzedawane jako „naturalne”, „organiczne” lub „bezpieczne dla raf”. Wiele filtrów przeciwsłonecznych zawierających te minerały wykorzystuje częściowo nanocząsteczki, aby zapewnić gładszą i wyraźniejszą aplikację.
[…] na świeżym powietrzu. Jednak niezależnie od SPF, ważne jest, aby nałożyć jedną porcję kremu przeciwsłonecznego na 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. A także ponownie nakładać co dwie godziny lub […]
[…] na bazie oleju są mniej drażniące niż zwykłe środki czyszczące. Rozkładają makijaż, krem przeciwsłoneczny i inne zanieczyszczenia. Te środki czyszczące okazały się również skuteczne w usuwaniu […]